糖尿病の現状をお知らせします

2011
24
June

糖尿病というのは名前の通り、尿に糖が混合される病気、現在この病気の疑いが強い人が690万人に上がっている。これは、厚生労働省が実施した1997年度の糖尿病実態調査されたものです。また、この結果は、40歳以上になると5人に1人が糖尿病だと知られているんです。今後はさらに増えるものとしています。
血糖値を下げるためには、適度な運動がとても効果があるとされています。適度に運動してカロリーが消費されます。そのために、適度な運動をすることで、血糖値の上昇を抑制する作用があります。軽い運動は食後30分から1時間の間に実施することで効果を発揮します。食後血糖値がどうしても上がってやすくなります。